Studio Pila'FITPilates & Fitness    

 

Pila'Fit Grenoble : Notre salle de forme et fitness

 

Ce qui fait la différence :

 

-Fitness + pilates, le duo gagnant : En combinant pilates+fitness, vous obtiendrez des résultats encore plus intéressants en terme de perte de poids.

 

-A volonté : tous les forfaits donnent le droit de pratiquer aussi bien le fitness que le pilates, de façon illimitée.

 

-Le fun : Tous nos cours de remise en forme (dispensés par des professeurs diplômés d'état) sont renouvellés chaque semaine de manière à être le plus ludique possible.

-Plus proche de vos objectifs : Nous préparons tous les cours, de manière à répondre parfaitement à vos objectifs (que ce soit : perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse ou tout simplement détente dans une ambiance conviviale!).

-Plan nutrition gratuit et personnalisé sur simple demande pour vous aider dans une optique de perte de poids.

 

Les activités de Forme physique  et fitness:

Cours Dynamiques

Chaque semaine un nouveau panaché de techniques pour vous entraîner et divertir !  Renforcement musculaire (haltères, élastiques, abdos/fessiers), effort cardiovasculaire (circuit minceur, step, aero …),  sans oublier étirements et relaxation…

Step

Inutile de présenter l’incontournable Step !  Vous pourrez retrouver cette activité de remise en forme dans certaines parties cardiovasculaires des cours dynamiques.

Gym Douce

Nous utiliserons la même base de travail que les cours dynamiques, mais sans step / aero.  Un accent sera mis sur le renforcement, le stretching et l’équilibre…

Circuit perte de poids (cardio strech)

Vous voulez perdre du poids ? Essayez ce circuit training composés de différents postes de travail visant l’effort cardiovasculaire et donc la perte de poids ! La séance se termine par des étirements.

Cardio-Training

Notre plateau de cardio-training, est ouvert pendant les heures de cours collectifs.

Avec notre formule d'abonnement Pila'FIT, vous pouvez bien sûr faire en plus du pilates!

 

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