L’esprit du Viniyoga, c’est partir de là où l’on se trouve. Ce yoga s’adapte à vous.

Lâcher prise, se retrouver, s’aimer, grandir, se libérer…Retrouvez la santé physique et mentale par une pratique posturale progressive.

Apprenez à vous écouter. Vous serez plus souple, plus résistant, et moins stressé.

Les trois principales techniques sont les postures, asanas, les techniques respiratoires, pranayama, et certains gestes particuliers, mudra, qui scellent « le grand souffle de la vie dans le corps ».

Avec EMILIE, Vini Yoga tous les mercredis à 19h30 à Pila’FIT Grenoble