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 Studio ouvert          Tram ligne C (Arrêt Vallier-Jaures à 50m)

    Cours de Pilates au sol, Fitness, Yoga Ashtanga, Kettlebels et Yogi-pilates à volonté et sans réservation (sauf séance d'essai).

    Réserver une séances d'essai ici

    Depuis 9 ans, Pila'FIT Grenoble propose plusieurs types d'activités de remise en forme 

Test gratuitdans notre studio de 200m². Voir studio...

 puce.jpg Méthode pilates                                                          

    La méthode pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente etpilates bien être. La pratique de cette activité permet d'affiner, redessiner et  remodeler votre silhouette de façon douce.

    Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'offrir un moment de calme et de sérénité bien mérité!

    Couplé à une activité de remise en forme
    (fitness,  dynamix), les résultats en terme de 

    perte de poids
    son impressionnants!

     

  puce.jpg Fitness et Remise en forme

pilates

    Abdos fessiers, stepper, cours dynamiques, circuit perte de poids (cardio stretch), pilates senior, kettle bells....sans oublier étirements et relaxation, combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants. Plus de détail...

    Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvellés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse...).

 

 puce.jpg Yogi-pilates : le meilleur du pilates et du yoga!

pilates

    Cours de yogi-pilates, combinant les bienfaits du yoga (redresser son corps, stimuler la circulation, et apaiser son esprit) avec les techniqes de la méthode pilates (travail abdominal profond, soulagement des douleurs du dos, renforcement musculaire). 

 puce.jpg Cours de Qi Gong

Le Dimanche 18 septembre 2011 sera organisé en 2 demi-journées de découvertes de nos deux enseignements principaux : le WUZANG QI GONG le matin de 9h30 à 12h00 et le TAIJI QI GONG l’après midi de 14h30 à 17h00. Ces cours spécifiques sont accessibles à tous par demi journée, WUZANG QIGONG le matin ou TAIJI QIGONG l’après midi. 

 

puce.jpg Cours de Yoga Ashtanga

pilates

Cours de Yoga Ashtanga (yoga dynamique).

 

 puce.jpg Cours de Kettlebells  

    Venez découvrir cette nouvelle activité !

 

 


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Site mis à jour le 17/12/2011  © Pila'FIT 2003-2012 - Droits de reproduction réservés Idée cadeau (Grenoble)...

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