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Cours de Pilates au sol, Fitness, et Yogi-pilates à volonté et sans réservation. Depuis
6 ans, Pila'FIT Grenoble propose plusieurs types d'activités
de remise en forme La méthode pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien être. La pratique de cette activité permet d'affiner, redessiner et remodeler votre silhouette de façon douce. Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'offrir un moment de calme et de sérénité bien mérité! Couplé à une activité de
remise en forme
Abdos fessiers, step, aero, cours dynamiques, circuit perte de poids (circuit stretch), gym douce....sans oublier étirements et relaxation, combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants. Plus de détail... Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvellés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse...).
Cours de yogi-pilates, combinant les bienfaits du yoga (redresser son corps, stimuler la circulation, et apaiser son esprit) avec les techniqes de la méthode pilates (travail abdominal profond, soulagement des douleurs du dos, renforcement musculaire).
Cours de Qi Gong et Tai Ji programmés pour la rentrée 2009 (Septembre 2009).
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