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Cours de Pilates au sol, Fitness, Yoga Ashtanga, Kettlebels et Yogi-pilates à volonté et sans réservation (sauf séance d'essai). Réserver une séances d'essai ici
Depuis 9 ans, Pila'FIT Grenoble propose plusieurs types d'activités de remise en forme
6 professeurs diplômés sont à votre disposition. Voir les professeurs... La méthode pilates apporte
principalement force, souplesse,
renforcement musculaire,
détente et Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'offrir un moment de calme et de sérénité bien mérité! Couplé
à une activité de remise en forme
Abdos fessiers, stepper, cours dynamiques, circuit perte de poids (cardio stretch), pilates senior, kettle bells....sans oublier étirements et relaxation, combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants. Plus de détail... Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvellés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse...).
Cours de yogi-pilates, combinant les bienfaits du yoga (redresser son corps, stimuler la circulation, et apaiser son esprit) avec les techniqes de la méthode pilates (travail abdominal profond, soulagement des douleurs du dos, renforcement musculaire).
Le Dimanche 18 septembre 2011 sera organisé en 2 demi-journées de découvertes de nos deux enseignements principaux : le WUZANG QI GONG le matin de 9h30 à 12h00 et le TAIJI QI GONG l’après midi de 14h30 à 17h00. Ces cours spécifiques sont accessibles à tous par demi journée, WUZANG QIGONG le matin ou TAIJI QIGONG l’après midi.
Venez découvrir cette nouvelle activité !
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