Studio Pila'FITPilates & Fitness    

 

Pila'Fit Grenoble : Notre salle de forme et fitness

 

Ce qui fait la différence :

 

-Fitness + pilates, le duo gagnant : En combinant pilates+fitness, vous obtiendrez des résultats encore plus intéressants en terme de perte de poids.

 

-A volonté : tous les forfaits donnent le droit de pratiquer aussi bien le fitness que le pilates, de façon illimitée.

 

-Le fun : Tous nos cours de remise en forme (dispensés par des professeurs diplômés d'état) sont renouvellés chaque semaine de manière à être le plus ludique possible.

-Plus proche de vos objectifs : Nous préparons tous les cours, de manière à répondre parfaitement à vos objectifs (que ce soit : perte de poids, renforcement musculaire, gain de souplesse ou tout simplement détente dans une ambiance conviviale!).

-Plan nutrition gratuit et personnalisé sur simple demande pour vous aider dans une optique de perte de poids.

 

 

 

Les activités Forme et fitness:

Cours Dynamiques

Chaque semaine un nouveau panaché de techniques pour vous entraîner et divertir !  Renforcement musculaire (haltères, élastiques, abdos/fessiers), effort cardiovasculaire (circuit minceur, step, aero …),  sans oublier étirements et relaxation…

Step

Inutile de présenter l’incontournable Step !  Vous pourrez retrouver cette activité de remise en forme dans certaines parties cardiovasculaires des cours dynamiques.

Forme physique : Gym Douce

Nous utiliserons la même base de travail que les cours dynamiques, mais sans step / aero.  Un accent sera mis sur le renforcement, le stretching et l’équilibre…

Circuit perte de poids (cardio strech)

Vous voulez perdre du poids ? Essayez ce circuit training composés de différents postes de travail visant l’effort cardiovasculaire et donc la perte de poids ! La séance se termine par des étirements.

Forme physique : Cardio-Training

Notre plateau de cardio-training, est ouvert pendant les heures de cours collectifs.

Avec notre formule d'abonnement Pila'FIT, vous pouvez bien sûr faire en plus du pilates!

 

Contactez nous pour plus de précisions