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    Cours de Pilates au sol, Fitness, Yoga, Kettlebells et Yogi-pilates à volonté et sans réservation (sauf séance d'essai).Réserver une séance d'essai ici

 

Depuis plus de 10 ans, Pila'FIT Grenoble (précurseur de la méthode pilates en Rhône-Alpes !) propose plusieurs activités de forme dans son studio de 200m² !  Voir studio... 

8 professeurs diplômés sont à votre disposition. Voir les professeurs...

    Test gratuit

     

 puce.jpg Méthode pilates                                                          

    La méthode pilates apporte souplesse, pilatestonicité, détente et bien être.  La pratique de cette activité permet d'affiner et remodeler la silhouette de façon douce.

    Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toutes celles souhaitant s'offrir un moment de calme bien mérité !

    Le résultat est un corps équilibré, fort et souple.  Le ventre ferme et un dos renforcé.  Les effets sont plus que purement physiques : vous vous sentirez revitalisés, relâchés - une nouvelle sensation de bien être !

 

  puce.jpg Fitness et Remise en formepilates

    Cours dynamix, Metafit, kettlebells sans oublier étirements et relaxation.  Combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants !

    Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvelés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, tonicité musculaire, gain de souplesse...).

     

 

  puce.jpg Yogi-pilates le meilleur du pilates et du yoga

    Cours de yogi-pilates, combinant les bienfaits du yoga (redresser son corps, stimuler la circulation, et apaiser son esprit) avec les techniques de la méthode pilates (travail abdominal profond, soulagement des douleurs du dos, tonicité et souplesse). 

     

  puce.jpg Cours de Yoga

Nous vous proposons trois styles de yoga  !

- Vini Yoga : détente, écoute, lâcher prise

- Hatha Yoga : écoute, stabilité, joie

- Yoga vinyasa : force, souplesse, maîtrise, détente

 

  puce.jpg Seniors

  puce.jpg Cours de KettlebellsTest gratuit

    Très fun, très cardio...pour se dépenser de façon ludique! Les résultats sont au rendez-vous...Sensations fortes !outes les informations en suivant le lien ci-dessous :

 

  puce.jpg Cours de Wuzang Qi Gong / Tai-Ji Qi-GongTest gratuit

    Toutes les informations en suivant le lien ci-dessous :

  puce.jpg Cours de Metafit

    L'entraînement métabolique de 30 minutes qui brûle des graisses pendant 24 heures!

 

  

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